如何合理安排二周岁宝宝的饮食

摄入适量的动植物蛋白

可以通过鱼类、肉类、豆制品等食物提供给宝宝每天必须的优质蛋白，介于宝宝的消化力不太好，所以这些食物最好以末状、液状或羹状最佳。每天应该吃肉类40-50克，豆制品25-50克，鸡蛋一个。

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