虾青素有副作用吗

虾青素的副作用，大家可能目前见识的会比较少。少量的服用虾青素一般都是没有副作用的，但是也不排除有些过敏体质的人服用会出现一些副作用，比如说色素增加，毛发生长，大家如果平时忽略掉这些细节的问题，那么虾青素的副作用可能包括你自己也是很难发现的。

一、虾青素没有副作用

虾青素是一种天然生物色素，抗氧化剂，防止自由基氧化损伤。广泛存在于虾、蟹壳中，具有很强的生物活性，有研究已经证明虾青素制剂抑制大鼠肝匀浆脂质过氧化的作用比维生素e强千倍以上。虾青素的用途很广，可以用作食品保鲜剂，防止食品变质;掺合到化妆品起美容护肤作用;此外，还可制成保健食品、饮料等。

到目前为止，还没有任何有关天然虾青素副作用和禁忌的记载，其相对来说还是很安全的。但是作为保健品吃，应该首先明确自己是不是属于适合人群，其次再在医师的指导下或严格按照保健品的食用说明来服用，保健品并不是吃的越多越好的。

二、可能出现副作用的情况

虾青素的常见副作用包括色素增加，毛发生长，荷尔蒙变化和血压降低等。有时还会发现钙水平减少，性欲降低和男性乳房增大等变化，但都比较罕见。此外还存在致命过敏反应的潜在可能性，因此对这种物质过敏的人应该避免相关食品。

应该注意这种物质与其他药物的交互作用。例如，降血压药的效果就可以因为虾青素而放大并导致血压降低到危险程度。荷尔蒙治疗和避孕药也可以受这种保健品影响。其他容易与之交互反应的药物还包括哮喘药等。由于负责从血液中清除不同药物的肝酶也会受影响，因此会导致血液中的药物水平增加。

与其他营养品和草药产生反应也是有可能的，如锯棕榈，黑升麻和其他草药等。虾青素的降低血压和钙水平的负面影响可能会因为这些草药而放大。此外，类胡萝卜素抗氧化剂可以减少虾青素吸收，因此通常不建议一起服用。

孕妇可以使用含有虾青素的护肤品吗

孕期以及哺乳期女性是不建议服用虾青素的。

虾青素是2010年国家卫生部批准的新资源食品；辣木叶是2014年国家批准的新资源食品，安全没问题。12岁以上的儿童可以吃。但孕妇和婴幼儿问题较多，所以建议慎重食用。

孕期以及哺乳期女性尽量不要服用，选择虾青素尽量选择那种以淡水封闭式培育的雨生红球藻萃取的虾青素，如Astaking虾青素，这类纯净度较高的虾青素适合长期服用。

虾青素富含人体所需的成分，可以经常服用，可以抗衰老、减缓各种心血管疾并美白防晒等。