消除眼袋简单方法：瑜伽法

环抱摇摆式

1.躺在地板上，两腿向前伸直，两腿屈膝，将两大腿靠近胸部。

2.两臂抱着两腿，十指相交。

3.抬起头，身体前后摇摆5次。

4.第5次完成时，做出蹲着的姿势。这就是一个循环，重复5~10个循环。

功效：放松胃部和腹部区域，有助于消除腹中气体，消除水肿。

蹬自行车式

1.躺在地板上，两手放在两侧，手心向下。

2.屈膝，抬高两腿，两腿交替向前蹬20次，然后向后蹬20次。

3.双腿伸直平放在地面上，手心向上，微闭双眼，放松。

功效：按摩腹部内脏器官，消除水肿去眼袋。

拓展阅读：

眼袋怎么消除按摩法去眼袋的小窍门去眼袋最有效的方法去除眼袋的小妙招

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