一、适当去角质

鸡皮肤的MM要适当的为肌肤进行去角质工作。用去角质产品和工具进行清洁，不过最好使用效果温和点的。适度的去角质对本病有一定的帮助，但过头就会造成皮肤的伤害。过度的摩擦不只会使皮肤受伤，还会使角质层变得更厚。因此，去角质的行为一个月一至两次就已足够。

二、中药配方内调外擦

中药配方安全有效，又非常温和，不过购买的药材有点多。需要生地、麦冬、女贞子、旱莲草、山芋肉、白芍、西洋参、炒白术，调配在一起外敷，可改善体内酶活性，这样就能平复肌肤表层。并有效降低表皮中的胆固醇硫酸盐，同时能有效调整胆固醇的代谢，形成更多的胆固醇霜消除毛囊丘疹。

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