一：咀嚼可减缓眼袋生成

平时要多咀嚼食物，最好是芹菜、胡萝卜或木糖醇，咀嚼不仅仅能减缓眼袋生成，还能适当的改善脸部肌肤。

二：保持心情愉快，多吃蔬果

工作的压力、不良的情绪能影响人体的正常循环功能。因此，要尽量保持心情愉悦，才能令眼部的循环得到改善，缓解黑眼圈眼袋的形成。

多吃含有维生素C、A、E的食物。如：橙子、猕猴桃、菠萝、樱桃等，还有一些绿叶蔬菜，它们都具有提亮肤色的作用，也对改善黑眼圈有着一定的帮助。

三：起床后去黑眼圈

如果是因为晚上没有睡好而产生的黑眼圈眼袋，我们可以采用紧急补救的方法哦。先将金属汤勺放在冰箱里三分钟，之后直接用勺子按压双眼，或者用湿毛巾包住冰块轻轻按压眼周也可以，很快速缓解眼睛疲劳。

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