美黑途径

1.紫外线可以使皮肤变黑，人躺在或站在一个有空气循环的机器里用紫外线灯管照射，可以很快的达到目的，基本没有死角。

2.去医院做黑色素移植。

3.科学研究证明，经常吃富含酩氨酸和稀有陋素锌、铜、铁的食物，皮肤的色泽就会较黑。

日晒美黑

日晒前：吃一些含有酪胺酸的食物会让皮肤容易上色，同时又可以充满光泽。

日晒中：选择具有保湿功效的美黑霜，它可以保护皮肤不被日光晒伤，又可以增强上色的效果。应该根据自己的皮肤类型和日晒的方式长短来选择合适自己的美黑霜。

日晒后：重点是保湿，要少吃含有丰富维生素B，或维生素C的食物和饮料，这些成分很容易使晒黑的皮肤又白回来。

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