上火长痘+生理期长痘怎么办 祛痘方法各不同

收复“上火痘”

步骤1：养内。少吃些易上火和辛辣食物。比如桂圆、荔枝、坚果等。不抽烟、不熬夜、不喝酒，养成良好的生活作息，少饮咖啡和碳酸类的饮品，应多喝花茶。此外，在中午11点到13点间睡个觉，对于身体排毒排火非常有帮助。

下一页