如何给婴儿正确补钙 避免盲目补钙的后遗症
补钙注意事项
1、钙剂不能与主餐混吃
如果在吃饭的时候同时服用钙制品会影响钙质的吸收,混在食物中的钙只能被我们身体吸收20%,其他的全都浪费了。而且当胃里装满东西时,也不易钙制品的消化。所以,补钙最好是在餐后半小时以后服用,也不要与奶混在一起。
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如何给婴儿正确补钙 避免盲目补钙的后遗症
补钙注意事项
1、钙剂不能与主餐混吃
如果在吃饭的时候同时服用钙制品会影响钙质的吸收,混在食物中的钙只能被我们身体吸收20%,其他的全都浪费了。而且当胃里装满东西时,也不易钙制品的消化。所以,补钙最好是在餐后半小时以后服用,也不要与奶混在一起。
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