秘诀一：睡眠很重要

林依晨说，每天只要让我睡满8个小时，我的皮肤就会变好，每天早上都有空腹吃水果的习惯，燕窝也会吃，一般都在空腹吃水果之前吃，这样可以暖下肠胃，晚上睡前空腹喝，晚餐之后，都不要进食，就算空腹。

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