现如今越来越多人更加关注自身健康，很多人会选择使用一些补剂来弥补体内营养的不足，从而帮助身体维持在一个相对健康的状态。目前市面上膳食补剂的种类也更加多样，其中又以莱特维健氨糖等较为知名，它主要的作用便是修护软骨。

氨糖是形成软骨细胞的重要营养，也是软骨基质和关节液的基本成分，它可以补充软骨营养，修护受到磨损的关节软骨，而且提高关节软骨自身的修复能力。关节软骨是我们人体关节重要的保护垫，起到减震缓冲的作用，它需要充足的氨糖对已经发生的磨损进行修护。

既然氨糖的作用这么大，对关节养护也有这么多好处，那么我们应该怎么补充呢？其实我们可以从以下几点进行考虑：

其一，选对产品。目前市面上氨糖品类复杂多样，产品质量参差不齐，因此选对产品很重要。对于大部分人来说，应该选择知名可信赖的品牌及产品，从这点来说，持有香港名牌奖、香港医护学会推荐的莱特维健品牌值得信赖，其推出的莱特维健氨糖在国内亰东、天猫等受到热捧。

莱特维健氨糖含有六重有效配方，主要包括发酵硫酸氨糖和美国专利蛋壳膜等成分，大幅提高了产品的吸收率，而且采用天然植物发酵工艺，因此性质温和，适合多数人补充，而不用担心海鲜过敏、肠胃不适等问题，由于对血糖友好，即便是糖尿病人也可以放心食用。

其二，坚持补充。氨糖的补充需要长期坚持，因此它的修护和维护需要一个过程，一般来说坚持2-3个月可以感觉到明显效果，然后可以在此基础上继续坚持，加强巩固。而对于莱特维健氨糖来说，由于吸收率较高，可能一周左右的时间就能感觉到疼痛的缓解，但不能马上停止补充，还要继续坚持一段时间。

其三，调节饮食。在补充氨糖时，不要摄入太多的高脂肪食物，因为高脂肪食物可能会刺激关节，对关节软骨的修复不利。

以上就是补充氨糖时需要注意的几个点，在补充莱特维健氨糖时，持之以恒也很重要。骨关节的老化可能是无法避免的，但是我们可以通过这样的氨糖补剂，减缓骨关节老化的进程，延长关节的使用寿命。