蜂蜜柠檬水哺乳期可以喝吗

蜂蜜柠檬水哺乳期可以喝。

蜂蜜柠檬水性平，味甘、酸，刺激性弱，日常饮用一些可以补充维生素和矿物质，还具有一些美容作用，因此哺乳期可以饮用，并且还有很多好处。

蜂蜜柠檬水哺乳期喝有什么好处

1、缓解产后抑郁

女性生产时候容易因为激素和家人注意力转移到宝宝身上的原因出现产后抑郁的情况，而柠檬和蜂蜜芳香的味道可以缓解女性抑郁的心情，促进精神愉悦。

2、美白

蜂蜜和柠檬中都含有丰富的维生素，如维生素C、维生素B族、维生素E等，可以增强皮肤抵抗力，抗击自由基，促进面部黑素色的代谢，防止黑色素沉积等，因此哺乳期女性饮用蜂蜜柠檬水可以美容。

3、预防心血管疾病

蜂蜜柠檬水具有抗凝血的作用，可以缓解钙离子促使血液凝固的作用，因此哺乳期女性饮用有降血压、预防血栓、降血脂等作用，可以预防心脑血管疾病。

4、提高免疫力

蜂蜜柠檬水含有丰富的维生素C和有机酸等成分，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，可以减少哺乳期女性生病的机率。

5、止咳化痰

蜂蜜柠檬水味甘，入肺经，可以滋养肺部细胞，具有止咳祛痰的作用，非常适合哺乳期女性在天气干燥或者有雾霾的天气饮用。

蜂蜜柠檬水哺乳期是可以喝的，而且喝了是有好处的，赶快来尝尝这个美味。