上虞论坛 上虞 皂角米银耳多久吃一次好 ​皂角米银耳一次吃多少好

皂角米银耳多久吃一次好 ​皂角米银耳一次吃多少好

皂角米银耳多久吃一次好

一周食用3次为宜。

虽然皂角米银耳羹不适合天天食用,但是可以隔一天食用一次,平均下来,一周可食用3次,这样是比较合理的。

皂角米银耳一次吃多少好

1-2小碗即可。

用吃饭的小碗盛装皂角米银耳羹,一次喝这样一小碗就可以满足人体营养所需了,当然,还想继续食用的话,可以再喝一小碗,一次以不超过2碗为宜。

皂角米银耳一般是一周吃三次就好了,一次还是不要吃太多了,一般是1到2碗就好了。

本文来自网络,不代表上虞论坛立场,转载请注明出处:https://www.shangyuluntan.com/79266

作者: sylt

上一篇
下一篇