天麻炖鸡放多少桂圆合适

一般建议放5~8颗。

因为桂圆属温性水果，天麻炖鸡也是温热性的食物，结合食用过多会易引起人上火，导致内火旺盛，从而引起其他的不适。

天麻炖鸡放桂圆哪些人不适合吃

1.肥胖患者不宜放桂圆，桂圆含糖分较多，加速滋补作用强，使人更易发胖。

2.高血糖患者不宜放桂圆，同样糖分多，会导致血糖波动上升。

3.热性体质者不宜放桂圆，天麻炖鸡和桂圆都属温性，吃了会导致上火加重。

4.月经期女性不宜放桂圆，都是行气活血的食物，吃多会引起月经不调。