上虞论坛 上虞 米糊怎么做好喝 孩子喝了更有营养

米糊怎么做好喝 孩子喝了更有营养

米糊怎么做好喝

米糊更容易被人体消化吸收,可迅速为身体提供能量;各种谷类混合的米糊含有更丰富的营养和保健作用;谷物香气释放充分,增进感官享受,促进食欲。

它的做法也非常简单,只要有原料和豆浆机就好啦!

黑芝麻糊

  • 原料:芝麻30克、糯米50克、大米50克

  • 做法:所有材料洗净,加水浸泡一夜,第二天用豆浆机制成米糊即可。

红薯杂粮米糊

  • 原料:红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克

  • 做法

1. 麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净;红薯去皮切小块,倒入豆浆机中。

2. 加入玉米片、麦仁、糙米,所需量的清水,加盖按下米香豆浆键即可。

紫薯米糊

  • 原料:紫薯150克、大米80克

  • 做法

1. 紫薯去皮切碎,和洗净的大米一起浸泡一夜。
2. 将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中,制成米糊。

堆糖网(https://www.duitangwang.com)

本文来自网络,不代表上虞论坛立场,转载请注明出处:https://www.shangyuluntan.com/73019

作者: sylt

上一篇
下一篇