简单易做的家常菜

凉拌蟹柳丝

1、将蟹柳放入热水中煮1-2分钟取出沥干水分晾凉备用，开洋用热水泡开

2、小火加热平底锅，放入芝麻仁焙至金黄色，出香气，离火晾凉备用；

3、将放凉的蟹柳撕成细条，滴入植物油，放入开洋、香菜碎、加上自己认为合适的海鲜麻辣酱（也可以是其他辣酱或不放）一起搅拌均匀

4、将拌好的蟹柳丝放到盘中，撒上芝麻即可食用。

生拌紫甘蓝

1、紫甘蓝切丝，尽可能切得细，用少许精盐拌匀后腌制十分钟左右。

2、用蒜茸加入1：1的糖醋混合成调味汁。

3、炒锅加适量植物油，烧热，放入花椒、干的红辣椒，浇在甘蓝丝上，拌匀

4、上桌前浇调味汁，拌匀，吃。（做法同样适用于白色和绿色的甘蓝）

陈醋海蛰头

1、海蛰头洗净后，切成块和条均可，用凉纯净水净泡2小时以上，

2、大蒜切成碎末、香菜切碎，

3、海蛰头倒去浸泡过的水，再用纯净水冲洗一次后沥干 ；

4、碗中放入海蛰头、大蒜碎末、适量的糖和蘑菇精，倒入镇江陈醋后搅拌一下，使糖和蘑菇精化开，最后洒上香菜就可以开吃啦…

凉拌黑白双耳

1、黑木耳、银耳分别洗净，泡发后用手摘成小朵，

2、将黑木耳、银耳倒入沸水中煮1-2分钟，捞起过冰水并沥干水分；

3、干红椒切丝，蒜切成碎末，一起放入热油锅中快速爆香，关火；

4、黑白木耳装碗中，加上盐、糖、鸡精，和少许生抽、醋、并浇上爆香的油，拌匀即可。

5、也可提前拌好放入冰箱冷藏后吃时风味更佳。

酸菜羊肉末：

把洋葱切末，羊肉切末，把洋葱和羊肉末、胡椒粉拌均匀腌制3分钟左右

把青红尖椒洗净切小丁

把酸菜用凉水冲洗，捏干水分切末4.热锅凉油，油热8成下羊肉末翻炒出水分出香味捞起

在同样的方法热锅凉油，下酸菜翻炒出香味

加青红尖椒翻炒出辣味；加羊肉末翻炒均匀；加少许盐；加酱油翻炒均匀；加鸡精翻炒均匀即可。

低 脂 蔬 菜 粒：

1、把材料切丁丁；

2、锅下油，一点盐，姜；

3、然后放山药、胡萝卜，炒一下，倒入豆角，也炒一下，再倒入玉米，加点点水盖锅盖；

4、等所有材料变色了，再更据味道，加点盐，炒一炒，上锅。

金沙胡萝卜：

1）蛋黄放在碗里，加一点料酒，放在笼格上蒸十五分钟。

2）胡萝卜切稍粗的条放在笼格上大火蒸五分钟。

3）咸蛋黄晾凉后，把五到六个放在小碗里捻碎。

4）蒸好的胡萝卜，如果有多余的水，将其倒出。

5）炒锅倒油，倒放蛋黄碎，小火翻炒。

6）蛋黄在锅中会出现大量泡泡。

7）加入胡萝卜条翻均匀，让每条胡萝卜都粘上蛋黄碎，可以加少量盐和生抽调整味道。

金蒜小油菜：

大蒜香菇切末，蒸鱼豉油加水，加一点白糖调成一小碗汁

小锅放水，放点油，烧滚后把小油菜烫熟

小油菜沥水，头朝外码盘备用

另起一小平底锅加油，烧热后放香菇和大蒜末，炸成金黄色的酥，马上关火

趁热淋上调好的豉油汁，浇在中间的叶子上即可

蚝油生菜：

生菜清洗干净，蒜切末；

锅中烧开水，水一点盐和几滴油，下生菜焯烫几秒后迅速捞出控水装盘；

炒锅中放少许底油，油热后下蒜末爆香；

再加蚝油，白糖，酱油，勾薄薄一层水淀粉烧开后淋在生菜上即可；

凉拌金针菇海带：

干海带清洗干净后泡发，中间换几次水，如果有淘米水更好；泡好的海带切成丝，放锅中煮软，煮的时候加点小苏打，大概煮十五分钟左右就可以了；

煮软的海带放凉开水中泡一小会儿；黄瓜切丝，金针菇去掉尾部洗干净后焯熟；

海带丝、黄瓜丝、金针菇全部放在大碗里，加盐、辣椒油、生抽、醋、蒜水、葱、香油拌匀即可。

鱼香鸡丁：

鸡肉切丁放盐腌一下，胡萝卜黄瓜辣椒切丁

2勺酱油、2勺醋、半勺糖、少许盐调成汁

热锅放油，炒郫县豆瓣酱，出色放鸡丁，变色了放玉兰片、胡萝卜

把黄瓜、辣椒、毛豆放入锅里，翻炒几下，加调好的料汁炒匀，勾芡出锅丸子汤

DIY蜜汁鸡串串：

1、洋葱切取1/5，切碎粒；

2、鸡胸肉切肉丁加调味料(豉油鸡汁、糖、盐、花椒粉、孜然粉)；

3、放半只蛋清，肉丁和调味料抓匀，冷藏；

4、腌10分钟，肉丁串竹签上；

5、平底锅倒食用油，锅热调至小火，肉串摊锅中；

6、多次翻面待两面焦黄刷蜜汁(蜂蜜:海鲜酱-1:2)

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