吃火龙果要去籽吗

火龙果不必去籽，籽是可以吃的。吃进身体并不会对健康产生不好的影响，反正最终会排出来。火龙果的籽虽说不会被消化吸收，但对人体也有好处。正因为火龙果籽不能被消化吸收，而本身的质地又较硬，所以吃进去可促进肠胃蠕动，进而帮助排便，所以如果排便不顺畅，吃一个火龙果，能够帮助排毒，很大原因在于火龙果籽的功效。

火龙果籽为什么不能被消化

火龙果籽的纤维素含量很高，不能被人体消化吸收，因为人体消化道内并没有能够消化纤维素的酶，因而最终会随着食物的残渣由肛门排出。当然，有些动物是可以消化纤维素的，如牛。

吃火龙果拉出来黑籽很正常

有的人吃了火龙果，会发现火龙果籽会被一起排出来，拉出黑籽，这是很正常的现象，因为人体不能消化水果的种子，并不是人体的消化系统功能不好。

可以直接吃籽的水果

一般来说，混合在果肉里不分你我的籽都是能吃的，如：西瓜籽、西红柿籽、火龙果籽都可以吃。

不过，这些种籽表面会有一层坚硬的“被子”，人体可能难以消化吸收，通常会在隔天随着大便被排出体外，但这完全不影响，很正常的。

籽不能吃到的水果

1、苹果籽不能吃太多外，还有苦杏仁（杏果的核，有苦杏仁和甜杏仁之分）、梨子、李子、枇杷和樱桃等水果的籽和核不能吃，因为它们可能含氰苷。氰苷本身是无毒的，但当植物细胞结构被破坏，植物内的β-葡萄糖苷酶可水解氰苷，生成有毒的氢氰酸，大量摄取就可能引发急性中毒。

2、葡萄籽含人体所需的矿物质和氨基酸，可提高人体免疫力，实际上葡萄籽中的营养很难被吸收，如果嚼碎的话，能被吸收的营养物质剂量微小，而且会有一股涩味。因为葡萄籽中的大量单宁会凝固舌头、口腔和食道表面的蛋白质。

3、石榴籽含有的多酚成分在美容保健方面有着广泛的作用，能改善大脑功能、减轻静脉曲张以及恢复视力，但也含一定量的果酸，可能伤肠胃。

4、樱桃的果核被压碎、咀嚼，或者只是轻微的破损，都会生成氢氰酸。轻度中毒症状包括头痛、头晕、意识错乱、焦虑心慌和呕吐。大量的氢氰酸会导致呼吸困难、高血压、心脏跳动过快以及肾衰竭。其他反应包括昏迷、抽搐，最严重的会导致呼吸系统衰竭致死，以后吃樱桃一定记得不要吮吸或者嚼樱桃种子。

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