1.青椒
多吃青椒可以促进消化,加快脂肪代谢。
2.菜花
菜花富含水溶性维B维C,这些水溶性成分受热易分解,不宜高温烹饪。
西兰花
关于西兰花有一个小秘诀,就是水开之后先向水中撒一些盐,再把西兰花放入沸水中,这样焯出来的西兰花颜色会特别碧绿鲜亮。
堆糖网(https://www.duitangwang.com)
1.青椒
多吃青椒可以促进消化,加快脂肪代谢。
2.菜花
菜花富含水溶性维B维C,这些水溶性成分受热易分解,不宜高温烹饪。
西兰花
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