上虞论坛 上虞 吃什么美白皮肤最有效 让你白成一道光!

吃什么美白皮肤最有效 让你白成一道光!

1.青椒

多吃青椒可以促进消化,加快脂肪代谢。

2.菜花

菜花富含水溶性维B维C,这些水溶性成分受热易分解,不宜高温烹饪。

西兰花

关于西兰花有一个小秘诀,就是水开之后先向水中撒一些盐,再把西兰花放入沸水中,这样焯出来的西兰花颜色会特别碧绿鲜亮。

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作者: sylt

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