后背疼痛是一种较为常见的生理问题，尤其是如今的白领族，由于长时间坐在电脑旁，一天8个小时几乎都在敲打着键盘，后背肌肉疼痛成了此人群的健康“杀手”。

明明又没有撞击到，就算坐着不运动也是腰椎出问题，为何后背也会疼呢?其实，很多人都曾经被后背疼痛的问题所困扰过，但是一般太严重的情况下，稍稍多活动一下又恢复正常了。

但是要注意，如果后背疼痛变得持久且更加严重的话，就值得警惕了。后背疼痛究竟是怎么回事，此类疾病究竟什么原因导致的呢?别着急，且听小编为你一一道来：

颈椎病发生在颈椎，怎么会引起后背疼痛呢?殊不知，颈椎第四、五、六颈椎的脊神经后支向背部延伸，支配上背部的皮肤肌肉。

当颈椎发生退行性改变时，如果牵拉到第四、五、六颈椎的脊神经后支，就会导致出现背痛。

事实上，颈背疼痛、上肢无力、手指发麻，头晕、恶心甚至视物模糊，吞咽模糊都是颈椎病的症状表现。

肩周炎会引起肩关节疼痛，随着病情的发展，疼痛范围会不断加大，部分患者会出现后背疼痛。

强直性脊柱炎患者会出现慢性泛发性或持续性腰背痛，棘突有压痛感，晨起后后背腰部僵硬，后仰时背腰部疼痛加重，活动后好转，久站或行走易疲劳。

患者多表现为下背和腰部活动受限，体检可发现腰椎棘突压痛，脊椎旁肌肉痉挛，后期可出现肌肉萎缩，甚至驼背畸形。

不少呼吸系统疾病如胸膜粘连、肺癌与结核等，也可能引起肩背疼痛，但一般在后背、侧背或肩胛部。

妇科盆腔疾病，前列腺疾病等可引起下腰痛，肾脏疾病如结石J瘤、肾下垂、肾盂肾炎及腹膜后疾病如脓肿，血肿等可引起腰背涌，肝股和心脏病可引起背部疼痛。

有统计显示，一半以上的背疼症状会反复发作。近日，美国《家庭健康手册》刊文指出，只要注意生活中的某些细节，就能有效预防背疼。

体操和伸展运动有助于改善背部健康。可以多做一些低强度运动，散步和游泳等运动，但是蝶泳也会对背部肌肉造成压力，不适合背疼的人。举重、篮球等，也不适合背疼的人。另外，锻炼时除了要注重强化背部肌肉，还要加强腹肌锻炼，从而为背部提供更好的支持。

弯腰时，背部受力最大。拾东西或举东西时，最好弯下膝盖，这样受力区域主要集中在腿部，而不是背部。另外，两腿最好分开，后背挺直，让重物尽量靠近身体，减少背部压力。

如果平时总背比较重的背包，应注意经常调换受力的肩膀。

经常穿紧身裤会造成腹部肌肉比较松懈，不利于支持背部。还有高跟鞋会增加背部负担，女士应该减少穿高跟鞋，鞋跟不超过2.5厘米最好，不宜太高。

体重过高会压迫背部肌肉，大多数肥胖者都存在慢性背疼问题。尤其是如果短时间内体重增加，也可能会一下子加大背部肌肉和韧带的负担。

坐着和站着时，背部都会承受较大压力。正确的站姿应是保持头部、颈部和胸部挺直，骨盆向前，同时收腹收臀，从而减少背部的压力。坐着的时候，也要挺直上身，让脊柱尽可能贴近椅背，膝盖要略高于臀部。

趴着睡时，腹部肌肉放松，容易导致脊柱前凸。经常背疼的人，睡觉时最好侧卧，膝盖弯曲，从而减少对椎间盘的压力。如果仰卧，可在膝下放一个枕头，保持膝盖的弯度。此外，床垫不应过于柔软

颈椎、腰椎扭伤是一种常见病、多发病。当前对颈椎、腰椎发生扭伤，一般都按照常规的方法治疗，颈椎有病治疗颈椎，腰椎有病治疗腰椎，但对颈椎和腰椎邻近椎体的治疗，往往被忽略了，而这恰恰又是治疗颈椎、腰椎扭伤，提高疗效的关键所在，作为医者不可不知也。我治疗过一位患有颈椎病和头痛的一位男士，在治疗颈椎及其相关的胸椎椎体时，竟使几十年的头痛，在无意中得到了治愈。这位男士，年轻时体质较弱，患有顽固性的头痛，几十年来，几乎大部分时间头都不停顿的疼痛，病症只能是轻重之分，觉睡不好时头痛更甚，不吃上几片头痛片止痛，根本无法入睡。为了治病跑遍了全市的各个医院，但都以病情诊断不清而无法治疗，因此，始终靠止痛药来维持。这位患者刚开始来我处诊病时，我认为，头痛应该是个很好治愈的疾病，因为这些年来，有诸多患有各类头痛的患者来诊，基本上治一个好一个，毫无“漏网之鱼”，屡试屡验。但为这位男士治疗头痛，总的来说好的时候少，不好的时候多，治疗的当时，头痛的病症还可以得到缓解，但好景不长，接着，又开始疼痛不止。

这位男士治疗时曾提示过我，他的头痛是因为颈椎病引起的，听后我并没在意，根据我的临床实践认为，他提出这个观点没有道理。但在为他运用经络调整法和整脊疗法，治疗头痛病症的同时，也非常注意颈椎错位的复位。经过一段时间的治疗，颈椎椎体恢复的很好，错位的椎体基本复位。按他讲的道理，头痛的病因在颈椎，颈椎错位的椎体已经复位了，头就不应该再疼了，结果事与愿违，头部还是照疼不误，这证明头痛不完全在颈椎，一定另有它因，需要探讨新的治疗点。有一次我为他再次治疗检查颈椎时，无意中发现胸椎的第一、二椎错位，当时我想，胸椎这几节错位是不是与他的头痛有关？于是就按照我的这种假设，经过一段时间的复位治疗，错位胸椎的第一、二全部复位。至从错位胸椎复位开始，这位男士头痛就好多了，睡眠质量也提高了，即使偶尔发生头痛，病症也减轻不少，随着不断的治疗，在较短的时间内，使多年来顽固性的头痛恢复了正常。因为有了这一次治疗颈椎和胸椎的经验以后，发现很多患有颈椎病、腰椎病的人，在颈椎以下、腰椎以上相连接的椎体上，均存在着错位，因此，得出一条重要结论：颈椎有病连着肺，胸椎有病连着胃。

这句话讲的是什么意思呢？颈七椎向下相连的是胸椎的一椎、二椎，这两个椎体与肺相通，是通往肺的通路，当颈椎扭伤一定牵连到胸椎的一、二椎；腰椎向上相连的是胸十椎、十一椎、十二椎，十一椎、十二椎与脾、胃相通，是通往脾胃的通路，当腰椎扭伤一定牵连到胸十、十一椎。如此看来，我们在对颈椎错位治疗的同时，要顾及到胸椎的一、二椎的检查和治疗，腰椎错位的治疗，要顾及到胸椎的十、十一、十二椎的检查和治疗，与颈、腰椎相连接错位椎体的治疗，即是对本病的恢复起到治疗作用，同时，也有利于颈、腰椎的治疗。这些与之相连的椎体错位，患者也一定会出现相联系脏腑的病症反应。以上对颈、腰椎检查方法，对病症的判断，以及治疗的范围，做为医者不可不知也。