心绞痛发作时先停下休息

心绞痛发作时，病人会突然感觉到胸骨下出血持续新的压榨性或者窒息性剧烈疼痛。出现这种情况后，病人要立即停止一切活动，平静心情，需立就地坐下进行休息。心绞痛发作时，千万不要走动，还要尽量少说话，深呼吸，这是首要关键的。

如果在家中发生心绞痛，保持镇静的心态非常重要，要原地坐在椅子上或平躺在床上。不要过多地问患者“怎么了”“怎么样了”等问题，尽量少让患者说话，保证患者安静休息。

心绞痛发作时缓慢做深呼吸

初发心绞痛的患者，可能往往不会随身携带急救药品，遇到这种情况时，也不必过多地担心会发生危险，大多数突发心绞痛的持续时间不会超过10分钟，而发生心肌梗死者，都有频繁发作心绞痛的历史。所以，初次突发心绞痛的患者在没有急救药品的情况下，应立即停止活动就地休息，保持平静心态，是最有效的急救措施。

然后，休息时半张开嘴，缓慢做深呼吸。这样可快速增加体内氧气含量，加快疼痛缓解速度。不要因为疼痛就憋着不敢喘气，也不要急促呼吸，这样不利于增加血中氧气含量。

心绞痛发作时可做足底按摩

心绞痛发作时，家人可对病人的足部进行按摩，对缓解疼痛有很大帮助。具体方法：

1、先让患者半卧于硬地板或床上，将其下肢向上抬高30度左右、再向外侧分开30度左右；

2、然后由他人手持患者脚的斜外上部，使其稍稍向脚背内侧屈曲。按照以上的动作，左右脚交互进行数次，发作便可停止。

注意：本法仅适用于缓解心绞痛发作时的疼痛，对于原发病应到医院进行确诊，积极治疗。

堆糖网（https://www.duitangwang.com）