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冬天手脚出汗怎么办 轻松助你冬天手脚不再出汗

冬天手脚出汗怎么办

1保持手脚干燥改善冬天手脚出汗

冬天手脚出汗过多,就应该保持手脚干燥,否则还易滋生细菌。手脚多汗时,可以擦一些爽身粉于手脚,以保持手脚干燥。另外,建议穿丝质的袜子,比较不容易使脚出汗。

2心情舒畅改善冬天手脚出汗

冬天手脚出汗和精神原因有很大的关系,精神紧张、压力过大很容易引起手脚出汗过多,所以要保持心情舒畅,情绪稳定。

3调理脾胃改善冬天手脚出汗

中医认为,手脚出汗过量是由于脾胃功能失调引起的,所以调理脾胃是缓解冬天手脚出汗的有效办法。日常饮食应营养均衡并且细嚼慢咽。可以多吃胡萝卜、薏仁、香菇、蜂蜜等健脾胃的食物。

4增强体质改善冬天手脚出汗

气虚阴虚的人群容易在冬天手脚出汗,并且还会伴有失眠心悸,食欲差等其它症状,

所以,要多做运动,以提高免疫力,增强身体体质。还要多吃补中益气、滋阴养血的食物,如黑豆、黑芝麻、大枣、党参、阿胶、南瓜以及五谷杂粮等。

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作者: sylt

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