阿胶糕适合什么人吃

阿胶糕适合男女老少食用，补益效果非常好，除了三岁以下的小孩不适合。

阿胶糕尤其适合以下人群：

气血虚的人群

吃阿胶糕可以改善贫血、血虚萎黄等症状，治疗缺铁性贫血。

抵抗力低下者

经常吃阿胶糕可以增强体质和抵抗力，还能抗病毒。

出血症者

阿胶具有止血的作用，可以用于治疗所有出血证，如便血、尿血、胃肠溃疡出血、劳咳咯血等。

失眠人群

食用阿胶糕，对于治疗心悸失眠大有好处，能改善五脏的供血功能 ，从而在根本上解决失眠。

阿胶糕的做法

材料：熟核桃仁200克，黑芝麻200克，冰糖200克，阿胶250克，黄酒500毫升。

做法：

1.阿胶砸成小块，加入黄酒浸泡中5天。

2.至胶软后，放入蒸锅内，加入冰糖，隔水蒸1小时。

3.待阿胶完全溶化，加入核桃仁、黑芝麻，继续蒸20分钟。

4.放入容器内，待完全凉后，放入冰箱冷藏48小时。

5.取出切成片，或者直接服用。

功效：滋阴润燥，延年益寿，补血养血，润肤养颜。

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