低血糖表现：

低血糖往往发生在饥饿或劳累时，一般会出现，四肢发冷、面色苍白、出冷汗、头晕、心慌、恶心等。反复发生低血糖会引起记忆力减退、反应迟钝、严重者昏迷，甚至危及生命。

低血糖饮食要注意什么

1低血糖应饮食均衡

衡饮食饮食应该力求均衡，最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。

2低血糖应纠正贫血

纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。

3低血糖应少食多餐

少吃多餐低血糖患者最好少量多餐，—天大约吃6～8餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此，要交替食物种类，不要经常吃某种食物，因为过敏症常与低血糖症有关。食物过敏将恶化病情，使症状更复杂。

宜小量多餐和进较干的食物，少吃汤水，尤其是对胃肠手术后反应性低血糖的患者更为重要。

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