春季养生水果之一：菠萝

菠萝中含有“菠萝朊酶”的物质，它可以分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除身体的炎症和水肿，菠萝中含有糖、盐类和酶，它们都能适当的改善肾炎、高血压患者的病情。

春季养生水果之二：香蕉

香蕉属于高热量的水果，成分中含有增加人脑感受愉悦的5-羟胺物质的含量，对于经常抑郁的人来说，多吃是有绝对的好处的。

春季养生水果之三：苹果

苹果中含有丰富的水分，果肉清脆香甜，是日常生活中常见的水果。果肉中含有微量元素锌、铁和维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素果胶和纤维素等，这些都是非常不错的美容成分，对于皮肤有很好的效果。

春季养生水果之四：梨

梨中充足的水分，富含维生素A、B、C、D、E及多种微量元素，可以净化毒素、排净器官毒素，促进血液中的钙质运送到骨骼中。

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