上虞论坛 上虞 肝功能不好日常怎么调理 保护和增强肝功能的养生方法

肝功能不好日常怎么调理 保护和增强肝功能的养生方法

肝功能不好怎么调理

一、多喝柠檬水

柠檬的酸性可以促进肝脏生成胆汁,而胆汁能很好的利于身体排毒。而水是促进身体代谢很好的一种媒介,因此柠檬水是促进肝功能的最好饮品。每天保持8杯以上的柠檬水,疾病远离你!

二、按摩肝脏

平时没事的时候选择平躺的方式轻轻按摩肝脏部位,这样的按摩能很好的促进局部器官的血液循环,唤醒器官的苏醒,让肝功能方面更健全。肝脏大约位于身体右侧的肋骨下方。

三、补充矿物质

矿物质是维护肝功能很重要的元素,因此每天在饮食中一定要注意矿物质的摄取。例如镁、钙、钾、锌、硒和锰等,这些元素能很好的提高肝功能,并修复肝脏受损问题。

拓展阅读:

乙肝大三阳是什么甲肝的预防知识养肝护肝的方法养生保健专题

本文来自网络,不代表上虞论坛立场,转载请注明出处:https://www.shangyuluntan.com/60243

作者: sylt

上一篇
下一篇