补肾不仅是男人的事，女人同样需要补肾，肾功能的健康与外在美丽密不可分。那么女人补肾吃什么食物比较好呢，下面推荐三款滋阴补肾的食物。

一、黑豆

黑豆不仅仅是男性补肾的佳品，也是女性补肾的不错选择。黑豆补肾亏，对月经也有调节作用。不管用黑豆煮饭还是黑豆煲汤都可以，但要记住少盐。

二、百合

百合有滋养祛燥的作用，能很好的治疗女性更年期综合征，还能调节内分泌。将百合熬汤服用，能起到补充肾功能的效果。

三、当归

当归用于慢性肾功能衰竭的恢复，因此当归对肾功能有很好的修复效果。像当归和益母草同煮能调节肾功能，缓解月经不调等症状。

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