上虞论坛 上虞 夏季养生饮食有窍门 戒燥戒火的食谱

夏季养生饮食有窍门 戒燥戒火的食谱

绿豆冬瓜茶可祛暑

饮食调养:可以祛除夏季暑气,利湿、清热。

制作:夏枯草30G,猪瘦肉120G,法夏5G,精盐、味精各适量。将夏枯草、法夏洗净,猪瘦肉洗净切块。把全部用料一同放入砂锅,加适量清水,大火煮沸后,再用小火煮11.5小时,加精盐、味精,再煮一沸即成。有清肝泻火、消暑利湿的功效。

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作者: sylt

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