冬菇

冬菇中含有很多糖类物质，能够提高身体的免疫和排毒功能，并且能够降低血压和胆固醇，具有强心保肝、排出身体废物的功能，其中含有的铁、尼克酸、维生素A都是美容养颜的最佳品。

木耳

木耳具有很好的补气活血、滋润皮肤的效果，其中富含的角质能够很好的吸附身体中的毒素，并快速的排出体外，起到清肠养颜的效果，并且黑木耳对胆结石、肾结石都有很好的化解功能。

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