上虞论坛 上虞 胃不好怎么调理 6方法养胃护胃最有效

胃不好怎么调理 6方法养胃护胃最有效

一、勿暴饮暴食

若你的胃内食物过多,胃酸会被迫进入食道。胃内的食物越多,被挤入食道的胃酸就越多。导致胃痛的原因有许多,但那些偶尔会胃痛的人,多半是因为吃太多太快而造成的。

二、勿睡前吃晚餐

在睡前2小时内尽量不要吃东西。饱腹加上地心引力,会促进胃酸反流入食道。

三、服用药物

药店里卖的制酸剂,对偶尔患胃痛的人能够快速缓解不适。专家经常推荐的制酸剂,大多是氢氧化镁及氢氧化铝的混合物。虽混合这两种成分很少有副作用,但连续服用超过一个半月,并不妥当。

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作者: sylt

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