按时吃饭
每天按时吃饭不仅是养生所必要做的,也是关爱自身健康的做法,在日常生活中,很多人经常不按时吃饭,后果就是肠胃的疾病缠身,其实这样还会消弱人体的抗病能力,当你摄取食物进入到人体后,它们也仅仅在体内停留几个小时,如果当你感到饿的时候不进食,这样会让胃黏膜对胃液进行“自我消化”,容易引起胃炎和消化性溃疡。
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按时吃饭
每天按时吃饭不仅是养生所必要做的,也是关爱自身健康的做法,在日常生活中,很多人经常不按时吃饭,后果就是肠胃的疾病缠身,其实这样还会消弱人体的抗病能力,当你摄取食物进入到人体后,它们也仅仅在体内停留几个小时,如果当你感到饿的时候不进食,这样会让胃黏膜对胃液进行“自我消化”,容易引起胃炎和消化性溃疡。
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