副乳的出现不仅严重影响美观，一旦病变还很难被察觉，女性朋友们千万不能对这个健康隐患掉以轻心。下面就教你如何自查是否有副乳。若有副乳存在，通过简单的运动和按摩就能够消除哦！

简单五步自查是否有副乳

由于副乳大小不一，而且大多数人都没有特殊的感觉，通常很容易被女性们所忽略。不妨根据下面的指导，来自我检查下是否患有副乳：

1、腋窝或乳房周围是否有出现局部隆起或皮下肿物；

2、肿物有酸胀感，尤其是在经前特别明显；

3、用手指触摸，质较软，边界不清，触之内有腺叶感的韧性组织；

4、用手指捏起后，在绷紧的皮肤下可以看见有类似脂肪分叶状；

5、肿块近红外扫描有乳腺灰度影像。

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