春季养生食谱：美容养颜的食物与清热降火的茶

黄瓜

黄瓜是很好的排毒养颜的食物，具有生津解渴的功效，我们可以用黄瓜凉拌和炒菜吃，对身体很有益处，它还具有补水的效果，让你的肌肤变得水润白皙。

木耳

木耳被誉为肠道的“清道夫”，能很好的帮助你排毒，缓解便秘，有很多的维生素和一些蛋白质等营养成分，经常吃对身体非常好。

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