女性经期怎么样调理 8招助你预防妇科病

1、饮食调理

女性月经期因经血的流失，身体更需要充足的营养，经期饮食宜清淡温和，易于消化，最好不要吃生冷、辛辣食物，容易引起痛经及月经不调等问题，经期要多喝开水，多吃水果、蔬菜、保持消化系统通畅。

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