清肠排毒方法推荐 排除体内毒素更显年轻迷人

一、空腹喝牛奶：冷饮对肠胃容易造成一定刺激性，可加速肠道的运动，牛奶中含有的大量乳糖很多都不能被人体吸收而导致直接进入到肠道，被直接排除，起到非常好的通便效果。

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