上虞论坛 上虞 冬季饮食养生小常识 女性如何健康补血养气抗衰老

冬季饮食养生小常识 女性如何健康补血养气抗衰老

冬季饮食养生小常识 女性如何健康补血养气抗衰老

红枣:红枣自古就被推崇用于补血益气食用,能有效帮助女性改善气色,起到美容养颜的作用。红枣应该怎样吃才健康呢?红枣由于纤维质地粗,含糖量高,多食不仅不易消化,还容易引起发胖、便秘等现象,一次吃三到五颗即可,最多不可超过10颗。

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作者: sylt

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