秋冬养生食物须知 八大最健康的食物

菊花

菊花可疏风平肝，清心除烦，祛燥润喉，生津明目，解酒毒，对感冒、头痛都有一定的辅助治疗作用，秋季适当饮用菊花茶，可祛火润肺，俗话说，要像眼睛亮，枸杞配菊花，每天可以泡两杯来喝，明目还会消除痘痘噢！

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