夏季养生：酷夏出汗的三大身体益处

排毒

出汗是排毒的一种方式之一，出汗也是人体内在分泌，分泌一些代谢的物质。人体每天都会分泌大量的代谢物质，各种毒素也随之产生。而每个成年人全身有200万—500万个汗毛孔，当人体体温升高到一定程度时，这些汗毛孔便会自动打开，体内及体表的毒素污物便会通过汗液而排出，这就是为什么人体运动出汗后会感到神清气爽的原因。

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