桂圆茶——缓解疲劳。如果你最近感到时常失眠、容易疲劳、脸色也没那么红润了。这可能是气血不足的表现，不妨每天泡些桂圆喝。桂圆又叫龙眼肉，它甘温味浓，能补益心脾、养血安神，是一味性质较平和的滋补良品。

泡法：每次用3-5颗桂圆，剥皮后直接将桂圆肉放入保温杯泡水代茶饮即可。要注意第一杯最好用开水泡20分钟左右再喝，桂圆泡过3次后，果肉与核自然剥离，便可直接吃下果肉。

堆糖网（https://www.duitangwang.com）