黄体期是什么意思

女性排卵后到月经来潮的前一天为止，这段时间就被称为黄体期，一般是14天。黄体期期间，卵巢受黄体刺激素的影响，分泌黄体素，维持增厚的子宫内膜，以利受精卵著床，若顺利着床，黄体则可维持到妊娠3个月末才退化。若无受精卵著床，14天左右后子宫内膜便会崩解，这时就会来月经，月经来潮结束后，一个周期就结束了。

黄体期时候，雌激素和孕激素的协同作用下，子宫内膜进一步增生、血管滋长、腺体开始分泌含糖原的粘液。这一期末，子宫内膜的增长达到极点，为受精卵的种植和继续发育准备了条件，所以黄体期也是女性非常关键的时期。

黄体期是安全期吗

黄体期是在排卵期之后，所以不少人把黄体期认为是安全期，其实女性安全期是分为两个阶段的，分别为排卵前安全期和排卵后安全期。

月经干净那天开始一直到卵泡期都算是排卵前安全期，排卵期开始到下次月经来潮的前一天就称为排卵后安全期，医生都说排卵后安全期是比排卵前安全期更安全的，而黄体期是属于排卵后安全期，所以也算是安全期。

如果想要在排卵期之外同房，以此便于避孕的话，那么建议也是需要做好有效的避孕措施，例如使用安全套、上环等，不能单凭安全期作为保障。

黄体期到来时的症状

1、脾气暴躁

黄体期是女性情绪比较低潮的阶段，在这个阶段女性很容易出现脾气暴躁的情况，这个时间段女性情绪的波动也会比较大，像易怒、紧张、情绪波动等这些都是正常的黄体期生理反应。

2、乳房胀痛

黄体期还有一个比较常见症状就是女性会出现乳房胀痛的感觉，也就是快来月经时候的症状，当然每个女性体质不同所以黄体期症状也会有些不同，另外，有的女性朋友还会头痛。

3、腰膝酸软

腰膝酸软也是女性黄体期常见症状之一，这样就是很多女性快来月经的时候为什么会出现身体疲惫的感觉，不少人还有盗汗的现象，这都是正常的生理现象，如果有这些症状的话代表你已经进入黄体期了。

4、皮肤变差

到了黄体期后，女性皮肤也开始出现状况，比如皮肤粗糙、暗疮爆发。而且，由于体内滞留了很多的水分，女性会自觉臃肿发胖。

5、口干舌燥

另外会经常感觉口渴，平时要多喝水，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，保证身体充足水分。

6、淡黄色分泌物

黄体期的女性会分泌少量的带有淡黄色的分泌物，这是正常现象，不用担心。

注意：建议女性在黄体期，应该有意识地安排更多轻松的工作，避免在这个时期决定重大的事件，保持平稳心态，饮食清淡，忌辛辣刺激性食物，保证充足的睡眠，多进行适当地户外运动，呼吸新鲜空气。