宝宝山药辅食的做法

上个星期，有不少妈妈在后台问到调理脾胃的食材。说到脾胃的食材，必须首推——山药。山药性甘平，肉质细嫩，富含大量的淀粉酶、维生素C、维生素E等营养物质。

研究发现，山药可能可以激发人体消化系统产生更多的消化酶，从而提升消化速度。

所以，消化不好的宝宝，妈妈可以选择山药这个好帮手哦。以下8款食谱，涵盖了从7月龄到周岁后的。

1 山药红枣泥

（适合7个月以上）

by孙大winnie_502

2 鳕鱼山药生菜粥

（适合8个月以上）

by王大贝

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