生长痛会持续多久时间

生长痛持续时间是因人而异的，一般当儿童成长至青春期以后生长痛就会自然消失，短的可能几个月，长的一到两年。

生长痛每次发作时间，通常持续数分钟至几小时不等，疼痛通常发生在黄昏前后，过度运动、疲劳可使疼痛加重，休息后可自行缓解，次日清晨疼痛完全消失。

而且西方医学上认为生长痛就是说的骨骺炎，属于一种无菌性炎症，见于儿童生长期，活动量过大，因为摩擦导致的炎症。一般休息休息就好了，不存在持续多长时间的问题。

生长痛怎么缓解

1、局部热敷、按摩

家长可用热毛巾对宝宝疼痛部位进行按摩或热敷，这样能缓和孩子的紧张情绪，从而缓解疼痛带来的不适感觉。按摩时一定要注意揉捏的力度，让宝宝在温柔的抚摸下入睡。

如果发现孩子某一天活动量较大，睡觉前可以进行淋浴，比平时时间稍多一会儿，或者在洗澡盆装入温水，让小孩多泡一会，这种样可以缓解生长痛。

2、擦止痛霜

孩子疼痛较重时，可外搽止痛霜，或用舒筋洗液外洗，也可以服用一些补益肝肾的中药进行治疗，这些都需要在医生的指导下进行。

3、转移注意力

转移注意力是让宝宝忽略疼痛的有效方法，家长可以用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引宝宝。对待病宝宝要比平时更加的温柔体贴，因为爸妈的鼓励和精神支持，对孩子来说才是最重要的镇痛良方，有时甚至比药物还有效。

4、食疗方

【血藤煮鸡蛋】

组方：血藤10克，鸡蛋1个，白糖适量。

制法：将血藤布包，同鸡蛋加清水煮熟后，去蛋壳再煮片刻，白糖调味。食蛋饮汤。

功用：养血通络止痛。

【二藤膏】

组方：鸡血藤、首乌藤各25O克，蜂蜜适量。

制法：将二藤水煎二次(每次半小时)，二液合并，文火浓缩后加入等量蜂蜜，煮沸即成。每次20毫升，每日2-3次，温开水冲服。

功用：养血通络，温筋止痛。

【木瓜粥】

组方：木瓜粉3克，大米50克，姜汁、蜂蜜各适量。

制法：用大米煮粥，待熟时调入木瓜粉、姜汁、蜂蜜，再煮一二沸即成，每日1－2剂。

功用：祛湿通络止痛。