宝宝不爱吃饭怎么办

宝宝不爱吃饭，大部分都是由于家长不正确喂食引起的。吃饭不规律、小零食不停，而且热量高、吃饭的环境，等等有很多原因都会引起宝宝食欲不振。

10个月大的小宝宝的胃容量很小的，不爱吃饭也是正常的，且宝宝有母乳喝的时候，都是会不吃饭的，需要在宝宝饿的时候，先给他吃一些辅食，辅食一定要软烂哦。

要想让宝宝吃饭快，一般有以下方式，一是可以适量的补锌，补锌可以促进小儿的食欲的。二是，可以多带孩子到户外进行锻炼，增加能量的消耗可以保证小儿食欲更好。还有就是少吃零食哦！

也可以买本食谱参照一下，少给宝宝吃零食，尤其是饭前，父母要以身作则，养成良好的饮食习惯，不在宝宝面前讲什么好吃什么不好吃，带宝宝去买一套他喜欢的餐具，定时吃饭，要是宝宝不愿意吃，过了点就把饭收起来，到点再吃。

两岁的小宝宝不吃饭，有可能是因为缺锌，你可以直接给宝宝补充葡萄糖酸锌口服溶液，平时也要注意宝宝饮食的均衡。

宝宝在生长过程当中的确会遇到一段时间不愿意吃饭，有可能是厌食期这段时间注意多给宝宝喝水，多让宝宝吃一些蔬果。