孕妇可以穿内增高鞋吗

孕妇最好不穿内增高鞋，非要穿的话要选择增高高度比较低的鞋子，不能超过一寸。对于太高的内增高鞋是禁止穿的，因为孕妇穿上增高鞋后整个身体的重心会往前倾，压迫腹部，会使腹压增高，腹腔血流量减少，影响胎儿的供血和供氧，时间一长，会使胎儿的营养物质供应不足，影响发育。

孕妇适合穿什么鞋

孕妇最好穿平底鞋，比如软底布鞋、旅游鞋，这些鞋有良好的柔韧性和易弯曲性，还有一定的弹性，可随脚的形状进行变化，所以穿着舒适，行走轻巧，可减轻孕妇的身体负担，并可防止摔倒等不安全的因素发生。

孕妇适合穿的鞋最好满足以下要求：

(1)鞋类尺码(size)系依脚长而定，必须注意坐姿、站姿及走姿之延伸量，约比脚长多出10mm。

(2) 选择圆头且肥度较宽，鞋面材质较软的鞋子。

(3) 鞋型选择上开式，即系鞋带式(lace-up)或魔术黏贴带式(velcro)较佳，其次可以选择有松紧带或可调整宽度的鞋类款式。

(4) 怀孕十个月间，可分前期(0-6个月)及后期(6-10个月)换穿不同的鞋子，即孕妇前段鞋与孕妇后段鞋，而孕妇后段鞋宜选择具有足跟杯垫(heel cup)的保证装置。

(5) 选购孕妇鞋要注意鞋跟高度，理想的鞋跟高度为：15-30mm，平跟的鞋子虽然可以接受，但是随着孕妇体重的增加及步能重后移的影响，在产后往往会带来足底筋膜炎等脚跟部位的不适。

(6) 最后，鞋底要选择耐磨度好且止滑性较佳(如双密度PU材质)的大底。