宝宝口臭怎么办之饮食调理

宝宝口臭大多因为肠胃消化不良，所以宝宝平时应多喝水，饮食偏清淡为好。可以多吃些粗纤维食物，比如杂粮、小米、芹菜、茭白、芦笋、海带、苹果、梨等，这都是富含粗纤维的食物。

如果宝宝是因为上火而导致口臭，那么应让宝宝多吃些润肺生津、养阴清燥的食物，如银耳、藕、萝卜、百合、西红柿、豆腐、香蕉、梨、鲜莲子、荸荠等。

注意：海藻类植物海带中含高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍，因此，宝宝可以食用海带来消除口臭。

宝宝口臭怎么办之食疗

1.藿香粥

将藿香15克(鲜品30克)洗净，放入铝锅内(一定要用铝锅)，加水煎5分钟，弃渣取汁待用。再将粳米50克淘洗净，入锅内加水适量，置武火上烧沸，再用文火熬煮，待粥熟时，加入藿香汁，再煮沸即可食用。

2.薄荷粥

将鲜薄荷叶30克(干品15克)洗净，入锅内加适量水熬，弃渣取汁待用。将粳米50克淘净，加适量水煮至米熟，再加入薄荷叶汁，煮沸即可食用。

3.麦门冬粥

将麦门冬20～30克洗净，入锅加水煎熬，弃渣取药汁待用。粳米50～100克淘净放入铝锅内，加水适量，再将麦门冬汁和冰糖适量同入锅内，置武火上烧沸，用文火煮熟即成。

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