1月19日，网球女王李娜在澳网组委会上宣布自己已怀孕数月，随后李娜在微博也公布了这条喜讯，“今年夏天，我和姜山的第一个孩子就要出生了，此时此刻我感到无比的幸福。”每一个怀孕的女人都是世界上最幸福的女人。在怀孕期无论是生活上还是饮食中都要很注意，特别是在冬季怀孕的孕妇们，很容易着凉感冒，下面就为准妈妈们分享冬季孕妈注意事项！

适当保暖最重要

寒冷的季节，不仅使孕妇感到不舒服，也会给整个身体系统造成不良影响。在寒风刺骨的日子里，最好减少外出，外出时应注意多穿衣服，防止因寒冷刺激可引起脑血管收缩，如果遭受寒冷往往导致大脑供血不足，体内酚胺类物质分泌增多。这种物质增多会通过胎盘进入胎儿体内，有影响胎儿生长发育 造成胎儿畸形的可能，使胎儿发生先天性心脏病儿、无脑儿、唇裂儿出生。保暖也要注意适当，在具有暖气或者空调的房间，要注意减少衣服，防止出现过热的现象。

注意房间通风

不要以为冬季要把门窗密封起来才暖和，这样对孕妇胎儿都很不利，冬季孕妇应适时添衣，保持居室空气流通，并注意适当的体育活动，提高机体耐寒及抗病能力。

注意科学营养

冬天的蔬菜相对充足，但在一些偏远农村，孕妇进食的蔬菜水果相对减少，一些营养因此减少，应该注意予以适当搭配。冬季孕妇要注意加强营养，饮食做到多样化，不可偏食，尤其要注意食用绿叶蔬菜、水果，以补充胎儿所需的叶酸等营养物质，防止胎儿因营养问题发生疾病。

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