1、经期周期正常的女性

女性的排卵期是受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，每个月一个周期，排卵期在两次月经的中间，女性的月经周期一般都是在5-7天左右，但是排卵期比较固定，一般在经期过后14天左右。推算方法就是月经来潮的第一天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期，其他的时间都称为安全期。

2、经期周期不正常的女性

排卵期第一天=最短一次月经周期天数-18天，排卵期最后一天=最长一次月经周期天数-11天，要正确掌握自己的排卵期，想要怀孕的女性，在排卵期的第一天开始，保持两天一次同房的频率，坚持几个月，就会怀孕。不想怀孕的女性，就要错过这几天的性生活，因为排卵期是危险期。

3、用排卵试纸查看

如果无法正确推算出自己的排卵期，可以用排卵试纸查看，来预知是否排卵，女性排卵前24-48小时，尿液中的黄体生成激素会升高，如果呈阳性，就是排卵期。