对于经期规律的女性来说，可自行推算

对于经期规律的女性来讲，可以按照月经周期来进行计算，一般排卵期在下次月经的前14天左右。

比如，月经期为28天，那么排卵期就在月经周期的第14天左右；如果月经周期为40天，则排卵期应该在月经期的26天左右。

一般来讲，排卵期前后共1周左右的时间，这段时间比较易怀孕，故此可说是受孕的最佳时期。

对于月经不规律的女性来讲，可采取下面的方法

如果月经不规律，那么计算排卵期就不能按照常规的方法来计算。

B超监测排卵情况

通过B超可直观的监测到排卵的具体情况。B超分为三次，月经的第8天，月经的第10天，月经的第13天，刚刚排卵后的第14天。既能查看到卵泡的大小，也能计算出第10天卵泡生长的实际速度，同时也能看出卵泡的发育质量好坏。

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