孕妇食谱

鲜美草菇竹笙汤

材料：草菇250克、竹笙25克、干贝少许、猪骨汤适量。

做法：竹笙用清水泡发，洗净剪成小段，干贝洗净加入清水泡一下，将草菇洗净后对半切开，锅里加入骨汤和干贝煮10分钟，加入竹笙和草菇，煮开。

草菇的维生素C含量高，能促进人体新陈代谢，提高机体免疫力，增强抗病能力。

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