宝宝的食物总是那么细心,但是很多宝宝虽然吃的多,营养却跟不上,这都是日常饮食不正确所致。所以作为家长,要多关注一下哪些合理安排宝宝就餐是健康的。
一、宝宝健康饮食安排
宝宝应该多吃一些奶或配方奶、奶制品、鱼虾等海产品,豆类及豆制品,瘦肉、蛋类及肝类等,上述食品均属优质蛋白,每天都应保证供给。由于宝宝处于发育过程,所以含有钙、铁、锌等食物也是不可缺的。
适合食物:胡萝卜、海带、豆类,小米、玉米渣、麦片、荞麦、薯类等。
堆糖网(https://www.duitangwang.com)
宝宝的食物总是那么细心,但是很多宝宝虽然吃的多,营养却跟不上,这都是日常饮食不正确所致。所以作为家长,要多关注一下哪些合理安排宝宝就餐是健康的。
一、宝宝健康饮食安排
宝宝应该多吃一些奶或配方奶、奶制品、鱼虾等海产品,豆类及豆制品,瘦肉、蛋类及肝类等,上述食品均属优质蛋白,每天都应保证供给。由于宝宝处于发育过程,所以含有钙、铁、锌等食物也是不可缺的。
适合食物:胡萝卜、海带、豆类,小米、玉米渣、麦片、荞麦、薯类等。
堆糖网(https://www.duitangwang.com)