叶酸女性在孕前必须补充的一个营养剂，它能为胎儿蕴育一个温暖的床。但是，叶酸到底该怎么吃才更有效？下面为大家分享孕前补充叶酸的一些注意事项。

孕前三个月补叶酸

在怀孕的头三个月，人体的神经管开始发育，神经细胞开始分裂，这个时候如果叶酸缺乏，神经管发育会不全，容易出现畸形儿。如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%。所以，妇女在准备怀孕的前三个月就要开始补叶酸;怀孕早期，再服用三个月叶酸;到了孕晚期，根据情况，在医生指导下可适当服用叶酸。

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