转眼就进入了秋季,宝宝们经常会出现乏力、饮食不振、脾气暴躁都问题。如何才能缓解宝宝这些不适呢?下面为大家普及秋季幼儿饮食小常识,从吃方面改善宝宝健康。
1.清热解暑
清热解暑类食品既能消暑、敛汗补液,还能增进食欲。因此喝些绿豆汤,或者吃些莲子粥、百合粥和薄荷粥很有益处。多吃一些新鲜水果蔬菜,既可满足人体所需要的营养,又可补充经排汗而丢失的钾。
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清热解暑类食品既能消暑、敛汗补液,还能增进食欲。因此喝些绿豆汤,或者吃些莲子粥、百合粥和薄荷粥很有益处。多吃一些新鲜水果蔬菜,既可满足人体所需要的营养,又可补充经排汗而丢失的钾。
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